Как создать уютное освещение в квартире: лайфхаки, расчеты и ошибки

В нашей культуре принято использовать мощные лампочки в люстрах, но зачастую это только ухудшает общее впечатление от интерьера.

Казалось бы, чем ярче свет, тем лучше. Однако грамотно организованное освещение не просто заливает пространство, как солнце в ясный день, а акцентирует внимание на деталях интерьера и дизайнерских решениях. Кроме того, оно помогает расслабиться или, наоборот, настроиться на рабочий лад.

Я занимаюсь светодизайном, то есть проектированием освещения как для интерьера, так и для экстерьера. Моя работа заключается в том, чтобы помочь дизайнерам, электрикам и обычным людям реализовать их идеи. Также я провожу курсы по светодизайну.

В этой статье я расскажу, на что обратить внимание при организации освещения в квартире и как обойтись без помощи профессионалов.

Основные характеристики освещения

При выборе осветительных приборов важно учитывать их мощность, световой поток, цветовую температуру, индекс цветопередачи и кривую силы света. Рассмотрим каждый из этих параметров подробнее.

Мощность. Это классический параметр, на который чаще всего обращают внимание. Однако мощность указывает лишь на количество потребляемой электроэнергии, а не на яркость света.

В интернете можно найти таблицы, которые рекомендуют 10 Вт на 1 м² для приглушенного света, 15 Вт — для среднего и 20 Вт — для яркого. Однако это лишь общие рекомендации, и они не учитывают особенности интерьера. Например, светлые стены отражают свет, а темные поверхности, ковры и прочее, поглощают его. Также очень важно понимать, какой тип ламп будет использоваться: накаливания, люминесцентная, светодиодная и т.д.

Световой поток. Это количество света, которое излучает лампа, измеряемое в люменах (лм). Обычно световой поток связан с мощностью: каждый 1 Вт добавляет примерно 80…150 лм. Однако бывают исключения, когда менее мощная лампа дает больше света, чем более мощная.

Для практического применения важно соотношение светового потока и площади освещаемой поверхности, что называется освещенностью и измеряется в люксах (лк). Люмены — это свет, который выходит из светильника, а люксы — свет, который достигает поверхности.

Чтобы рассчитать освещенность E в люксах используют формулу:

E = F / S ,

где F — световой поток, S — площадь.

Лампа накаливания мощностью 60 Вт дает примерно 600 лм. Таким образом, на 1 м² приходится 600 лк. Это идеальный расчет, который не учитывает высоту потолков, расположение лампы и особенности помещения. Для более точного расчета можно ввести коэффициенты отражения, которые учитывают цвет стен, пола и потолка (от 1 — для темных поверхностей до 2,5 — для белых глянцевых).

Какой световой поток дают разные типы ламп

Цветовая температура. Этот параметр измеряется в кельвинах (К) и определяет оттенок света: теплый, холодный или нейтральный. Например, 1800 К — это свет свечи, а 6000 К — солнечный свет. Лампы для медицинского освещения с температурой 10 000 К используют, например в стоматологии.

Цветовая температура влияет на эмоциональное состояние человека. В офисах чаще используют нейтральный свет (4000 К), который стимулирует активность, а теплый свет (2700 К) подходит для отдыха и расслабления. Также хорошим решением может быть комбинированное использование в помещении освещения с разной цветовой температурой для разного времени суток.

Чем выше значение цветовой температуры, тем цвет ближе к синему. Источник: Suriya KK / Shutterstock

Практически все цветовые температуры можно встретить каждый день на улице

Индекс цветопередачи (CRI). Этот параметр показывает, насколько точно источник света передает естественные цвета предметов. Низкий индекс цветопередачи может испортить впечатление от интерьера, делая даже дорогие материалы и детали мебели менее выразительными. Часто на этот параметр не обращают должного внимания, хотя при неправильном выборе его значения результаты даже интересного ремонта могут вас разочаровать.

На приведенных ниже фотографиях уровень освещенности один и тот же, а вот индекс цветопередачи различается

Пульсация светового потока. Пульсация не видна невооруженным глазом и не всегда производитель указывает этот параметр, но она может негативно влиять на здоровье. Проверить наличие пульсации можно с помощью камеры телефона: если лампа пульсирует, на экране появятся темные полосы.

Кривая силы света (КСС). Это угол, под которым свет рассеивается от источника. У ламп накаливания широкая КСС, а у светодиодных ламп угол освещения обычно не превышает 45°. КСС важна для точечного освещения и создания световых акцентов.

Описание разных КСС можно найти в ГОСТ 17677⁠-⁠82

Нормы освещенности в квартире

Нормы освещенности для квартир существуют только для новостроек. Застройщики обязаны соблюдать их при строительстве. Например, в Москве действуют городские строительные нормы «Естественное, искусственное и совмещенное освещение», которые регулируют освещение в жилых помещениях.

Также существует СП 52.13330.2016, определяющий требования к количеству естественного света, которое должно попадать в окна. Это нормы должны учитывать застройщики и архитекторы при планировании расположения домов.

Для уже сданных квартир норм нет, и владельцы могут организовывать освещение по своему усмотрению. Однако можно ориентироваться на стандарты для рабочих мест «Свет и освещение. Освещение рабочих мест», которые устанавливают нормы освещенности в люксах для производств и офисов.

Виды освещения в квартире

Освещение в квартире можно разделить на несколько видов.

Общее освещение. Это основной свет, который равномерно освещает всю комнату. Обычно это верхнее освещение.

Местное освещение. Это свет, который освещает конкретные зоны, для него можно использовать, например, настольные лампы или напольные светильники.

Здесь сделано местное освещение возле окна: светильники подсвечивают оконный проем и угол комнаты. Источник: donolux.ru

Декоративное освещение. Это люстры и другие светильники, которые служат украшением интерьера.

Фоновое освещение. Это приглушенный свет, который создает уютную атмосферу вечером. Чаще всего для его создания используют настенные бра.

Светильник слева создает фоновый свет, который комбинируется с местным освещением окна. Источник: donolux.ru

Навигационный свет. Это свет, который помогает ориентироваться в темное время суток, например, световые плинтусы или маломощные точечные светильники.

Акцентное освещение. Это свет, который выделяет определенные элементы интерьера.

Особенности освещения в квартире

Организация грамотного освещения в квартире — задача более сложная, чем в офисе. В офисных помещениях все стандартно: чаще всего используются светильники размером 600 × 600 мм под армстронг. Не сказать что я с этим согласен и на мой личный профессиональный взгляд – это довольно некомфортное освещение из-за высокой габаритной яркости, но пока довольно распространенное. Их основная функция — равномерно осветить пространство. Такое освещение создает равномерное освещение без световых контрастов, а на рабочих столах обеспечивается уровень освещенности около 300…500 лк.

В квартире же все иначе. Здесь важно учитывать не только функциональность, но и эстетику, комфорт и индивидуальные предпочтения.

Отказ от верхнего света. Традиционный подход, когда в люстру вкручивают максимально мощные лампы, чтобы сделать помещение ярче, не всегда эффективен. В современных европейских проектах освещения люстры уже давно не используются, а иногда и вовсе отсутствует верхний свет. Освещение встраивается в интерьер, и зачастую даже не сразу понятно, где именно расположены источники света. Европейские дизайнеры предпочитают работать с локальным или отраженным светом.

Когда я занимаюсь проектированием освещения, то рассматриваю люстры скорее как декоративный элемент — они играют роль аксессуара, подчеркивающего красоту интерьера. Основной свет я создаю с помощью настенных светильников или встроенных в мебель источников света.

Некоторые владельцы квартир просят заменить люстру на точечные светильники, считая это более современным решением. Однако, на мой взгляд, это не всегда эстетично, к тому же такое решение обойдется значительно дороже. Для площади в 100 м¹ потребуется установить 60–70 точечных светильников. Их установка также подразумевает работы по прокладке кабелей и монтажу потолка, в котором придется сделать множество отверстий.

Пример неудачного точечного освещения. Такой свет некомфортен, стоит дорого, а с точки зрения эстетики все выглядит ужасно

Комбинирование цветовых температур. Это отличный способ создать разную атмосферу в течение дня. Например, днем можно использовать нейтральный свет (4000К), который помогает сосредоточиться на работе, а вечером — теплый, способствующий расслаблению(2200-3000К). Самое простое решение — установить двухклавишный выключатель, который позволит вручную переключать свет между холодным и теплым оттенками.

Более продвинутые системы могут быть интегрированы в умный дом. В таких системах свет автоматически и плавно меняет цветовую температуру в зависимости от времени суток или уровня естественного освещения за окном. Это так называемое биодинамическое освещение, которое имитирует естественный ход солнца. В англоязычной литературе это направление называют human centric lighting — освещение, ориентированное на человека.

Световая навигация. Этот прием часто используется в гостиницах: в стены на высоте около 20 см от пола встраиваются светильники, которые мягко подсвечивают путь. В квартире такой подход тоже может быть полезен, особенно если нужно ночью пройти в ванную или на кухню. Такой свет не слепит глаза, и его можно оставлять включенным на всю ночь, так как он потребляет минимум электроэнергии или использовать из с датчиками движения.

В этом примере навигационный свет еще и дизайнерское решение

Таким образом, освещение в квартире — это не просто вопрос яркости, а возможность создать комфортную и функциональную среду, которая будет соответствовать вашим потребностям и стилю жизни.

Особенности освещения в разных комнатах

Кухня. Освещение на кухне должно быть функциональным и комфортным. Рекомендуется разделить его на несколько зон: подсветка рабочей поверхности, основной свет и фоновое освещение.

Для подсветки рабочей поверхности можно использовать светодиодную ленту или профиль, который будет крепиться встык шкафов и стены. Оптимальные параметры такого освещения: 4000 К и 400…500 лк.

Основной свет можно создать при помощи точечных светильников, трековых систем, световых линий или современных люстр с высокими качественными параметрами (CRI >90, пульсация менее 1%). Для фонового освещения отличным решением будет отраженный теплый свет для создания расслабляющей атмосферы.

Это угловой светодиодный профиль. Такой можно приклеить к гарнитуру практически любой конфигурации

Гостиная. В гостиной можно использовать зонирование с помощью света. Например, сделать ярче зону для игр детей, а в зоне отдыха использовать приглушенный свет. При этом общий уровень освещения оптимален в диапазоне 300…400 лк.

Здесь хорошо видно световое зонирование: в самой гостиной свет приглушен, а за ее пределами значительно ярче. Источник: donolux.ru

Спальня. В спальне не нужно много света. Лучше всего использовать прикроватные светильники и фоновую подсветку. Но если не хочется отказываться полностью от основного света, то для этой цели отлично подойдут точечные или линейные светильники.

Детская. В детской комнате свет должен быть мягким и рассеянным, без пульсации и с высоким индексом цветопередачи для максимально корректной передачи цветов детских игрушек.

Коридор. В коридоре достаточно освещенности 100…150 лк. Если есть зеркало, его нужно дополнительно подсветить по контуру.

Ванная и туалет. В санузле рекомендуется использовать несколько групп света: основной для утра и фоновый для вечера. Подсветка зеркала тут также будет важна, для корректной работы с лицом

Это мои эксперименты с разными видами освещения в санузле. Как видите, если смотреть на себя в зеркало под точечным светильником, результат будет не очень. А если использовать фронтальное освещение, исходящее от зеркала, все нормально

Расчет освещения в квартире

Расчет освещения можно сделать тремя способами.

По мощности. Это простой расчет, основанный на рекомендациях по мощности на квадратный метр. Но он не дает возможности учесть большинство важных параметров освещения и является неточным и ориентировочным.

По освещенности. Этот расчет учитывает больше параметров, но также ориентировочный. Для него можно использовать специальные калькуляторы. Империческим путем я пришел к цифре 400…450 лм на 1 м² , достаточно чтобы создать комфортный уровень освещенности в 90% случаев.

Комплексный светотехнический расчет. Это профессиональный расчет, который можно выполнить, например, в программе «Диалюкс». Она позволяет учесть текстуры отделки и визуализировать результат, также в ней есть большая база светильников.

При любом расчете не стоит стремиться к максимальному уровню освещенности, его нужно подбирать комфортным именно для вас. Слишком яркий свет способен быстро утомлять. Также цветовую температуру стоит выбирать исходя из индивидуальных предпочтений и материалов отделки.

Советы по организации освещения без дизайнера

Если у вас нет возможности нанять дизайнера, можно воспользоваться несколькими простыми приемами:

Используйте отраженный свет. Это самый комфортный для глаз вариант. Свет, отраженный от стен или потолка, создает мягкое и равномерное освещение.

Применяйте трековые системы. Благодаря креплению светильников на специальной шине они позволяют легко менять конфигурацию освещения и добавлять новые светильники. Для них достаточно одного вывода кабеля от люстры, что может сделать ремонт значительно проще для вас.

Комбинируйте разные виды освещения. В любом помещении можно выделить какие-то детали. Например, используйте светодиодные ленты вместе с основными светильниками для получения отраженного света. Весь свет можно завести на двух- или трехклавишный выключатель и получить таким образом разные сценарии освещения.

Не злоупотребляйте точечными светильниками. Они дают узкий концентрированный пучок света, и для равномерного освещения их потребуется очень много.

Краткие рекомендации

1. Определите, сколько света вам нужно для комфорта, нужно ли вам яркое освещение или приглушенный вечерний свет.

2. Измерьте текущий уровень освещенности в помещениях, чтобы понять какие места наиболее нуждаются в изменениях.

3. Обратитесь в специализированные салоны света для консультации. Там вам могут помочь сделать проект освещения, если в дальнейшем вы будете приобретать у них светильники.

4. Выбирайте качественное оборудование, избегая дешевых массовых решений. Желательно приобретать профессиональное или полупрофессиональное световое оборудование для наилучшего результата.

5. Ориентируйтесь примерно на 400 лм на 1 м² для упрощенного расчета. Такое освещение, как правило, бывает достаточным для большинства случаев, но и не бойтесь экспериментировать для создания изысканного освещения.

Следуя этим советам, вы сможете создать комфортное и стильное освещение в своей квартире.